【杉並区のカルド】アラサーの私がホットヨガカルドを選んだ4つの訳

カルド カルド 店舗

そろそろ痩せないと‥

ストレスでチョコレートの消費量が半端ない。

 

そんな時、同僚から教えてもらったのがホットヨガのカルドです。

 

へー、、、ホットヨガって何がいいの?

ホットヨガは、女性の美しさを引き出す以下のような効果があると今大人気。

血行が良くなりお肌がツルンツルン

ヨガポーズで便秘がスッキリ

新陳代謝が良くなりダイエット効果

 

 

カルドってどんなスタジオ?

カルドは今日本で一番店舗数を増やしているスタジオ

広告費をカットして業界最安値

業界初予約不要で通える

銀イオンスチームでお肌が潤う

暖房ではなく、床暖房で温めるので息苦しくない

初心者率90%以上だから安心

 

 

 

よし!早速体験レッスンに行ってみよう!

杉並区 カルドの体験レッスン

 

カルドの体験レッスンは、荷物はほとんど必要なし。

私が体験レッスンに持って行ったのは以下の4つぐらいです。

カルド

  1. メイク直し
  2. ヘアゴム(髪が長いので)
  3. 基礎化粧品
  4. 下着

 

体験レッスンの日は開始30分前にスタジオに到着

カルド

店舗に着いたら、受付を済ませます。

 

綺麗な店舗で、テンションが上がります↑

受付のお姉さん(癒し系)が更衣室を案内してくれました。

カルド

ロッカーが大きいので、荷物が入れやすい。

 

カルド

お姉さんが、水、ウェア、バスタオル、フェイスタオルを渡してくれました。

ウェアはTシャツとハーフパンツです♪

 

ウェアのサイズは自分で選べます。

動きやすくて、いい感じ。

 

着替えたら、スタジオへ。

カルド

 

スタジオは暗めの照明で初夏のようにじんわり暖かいです。

銀イオンスチームがドカドカ出ていてお肌もしっとり。

 

カルド 札幌

 

レッスンは、初心者コースなので、座ったり寝たままのポーズが基本

ポーズによっては腹筋を使いますが、すごくきついとは感じません

 

むしろ、汗がタラタラ出てきて気持ちいい

 

脂肪よ、燃えろぉ!!

 

終わった後も、ポカポカ暖かくて、冷え性だったのを忘れちゃうくらい。

レッスン後は、汗をかいて運動した!っていう爽快感でいっぱいに。

 

カルド

シャワールームは綺麗な個室。

たくさんあるので、待たずに済みました。

 

その後、ドライヤーで髪を乾かして、軽く化粧直し。

帰り道には、自然と姿勢もピンとします。

 

 

お試しレッスンだけでも、綺麗になれた気がします♪

 

 

 

 

杉並区のカルド 微妙だった点

 

でも、実は微妙に感じた点も2点ありました。

 

1. インストラクターまでの距離が遠い

カルド

カルドはスタジオがとにかくスタジオが広い!

運悪く後ろの方に座ったせいか、インストラクターの方までの距離が遠く感じました。

 

私は目が悪いので、インストラクターの細かい動きがぼやけて見えなかったです‥。

次からは前の方に座ろう。と思いました。

 

2. インストラクターと気軽に話せない

カルド

カルドでは人気のクラスだと40人以上が参加するので、少人数制のアットホーム感はありません。

インストラクターからレッスン後に、「あそこ、よかったよー!」などと褒められることもなし。

レッスン後はみんなクラスからダーっと出て行って、インストラクターの方は「ありがとうございましたー」とお見送りしてくれるだけ。

 

インストラクターさんとの個人的な関わりは一切ないですね。。

 

杉並区のカルド 入会を決めた4つの訳

カルド

 

微妙な点もありましたが、

入会の決め手になったのは以下の4つの点です!

 

 

1. 店内がホテル並みに綺麗

カルド

カルドは、ロッカーの隅まで埃がなくて綺麗に磨き上げられていて、使っていて本当に気持ちいい。

店内も季節のイベントでセンス良く飾り付けられていて、スタッフさんの心配りが感じられました。

 

2. 参加者は一人が多いので、初心者でも気後れしない

カルド

仲良しグループとかあったら嫌だなと思っていましたが、

実際にクラスに行ってみると一人参加者がほとんど。

 

レッスン前から一人でみなさんストレッチされていて、とっても静かなスタジオで心が落ち着きました。

 

3. レッスンが予約不要だから、「キャンセル待ち」などの心配もなし

カルド

ホットヨガのスタジオは、人気クラスは「満席」で全然入れない‥

というのが多いと聞いていましたが、

カルドは予約不要なので、どのレッスンも受けられる!

急に行けなくなってもキャンセル料が取られることもなく、安心。

 

4. レッスンが20種類以上あるから飽きない

カルド

カルドのレッスン数は、他のホットヨガスタジオを大きく上回る20種類以上。

「昨日食べ過ぎたから、今日はハード系のダイエットレッスンにしよう!」

「嫌なことがあったから、リフレッシュヨガを受けて全て忘れよう」

とか、

その日の気分や体調に合わせてレッスンが選べるんです。

 

 

 

杉並区のカルド 口コミ

杉並区のカルドの口コミは「みんなの評価」、「twitter」、「facebook」、「ヨガピラティスの口コミ広場」、「googlemap」から集めました。

いい口コミは全体の9割以上

 

でも、まずは悪い口コミから

悪い噂の方が、むしろ気になる。

カルド杉並区 悪い口コミ

カルド

カルド

温度がぬるめ

<杉並区 20代女性>

ホットヨガで汗をたくさんかけると思っていましたが、カルドは設定温度がぬるめ?なのか汗はじわっと出た程度。想像してたのとちょっと違いました。

カルド

ドライな印象

<杉並区店 30代女性>

以前通っていたスタジオは、アットホームな感じでインストラクターさんともレッスン後に雑談などをしていたのですが、カルドのインストラクターさんはレッスン後に生徒さんと会話することもほとんどありません。ドライな印象を受けました。

 

カルドは大手なのでアットホーム感はないようですね。

 

カルド杉並区 いい口コミ

ホットヨガ カルド

 

カルド

後ろ姿が違う!美尻になった!

<杉並区店 30代女性>

出産後、お尻が大きく垂れてしまったのがずーっと気になっていました。それが、ホットヨガを始めて半年。お尻がキュッとひとまわり小さくなって、綺麗な上向きに戻りました。お風呂の時に、ついつい何度も見てしまいます。笑

カルド

ヨガはただの運動じゃない

<杉並区 30代女性>

体験レッスンを受けた時は、単純に「汗がいっぱい出て気持ちいい!」程度にしか思っていませんでしたが、何ヶ月か続けていると、呼吸の仕方がわかり、ポーズに集中しながら自分自身を内観できるようになりました。ヨガの深さを実感しています。

全身が軽くなって、気分まで明るくなる

<杉並区 30代女性>

ホットヨガのレッスンを受けると、体から重いもの(倦怠感)がスーッと消えて、体全体が軽くなるのを感じます。頻繁に感じていた肩こりもいつの間にか楽になっています。

カルド

人生を見直すきっかけになった

<杉並区 50代女性>

カルドに通って2年が経ちます。今まで、運動とは無縁の生活でしたが、この歳になって体を動かす喜びを知りました。体重も5キロ落ち、ヨガのおかげで気持ちも前向きになりました。そのせいもあってか、新しいことにチャレンジしたくなり、早期退職し、趣味だった陶芸を本格的に始めました。今では、少しずつですが作品も売れるようになりました。人生観を変えてくれたホットヨガに本当に感謝しています。

 

 

 

 

カルドのホットヨガ実践者

20代〜60代の幅広い年代の方が通っています

 

 

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みなさん、スタイル抜群!

 

よくある質問

カルド

Q1. レッスンの持ち物は?

レッスン用フェイスタオル、バスタオル、水、運動できるウェアです。

※ヨガマットはカルドは不要です。

Q2. レッスンに予約は必要?

体験レッスンは予約が必要ですが、通常のレッスンは予約不要です。

参加したいレッスンの前にスタジオにこればOK。

 

Q3. 体が硬い初心者でも大丈夫?

私も体が硬かったのですが、ホットヨガの暖かい環境の中でストレッチするので、少しずつ柔らかくなりました。

 

Q4. ダイエットには効果的?

ホットヨガで新陳代謝が良くなり、内臓機能が活性化すると太りにくい体質になります。

自律神経も安定するので、「どか食いが減った」とか「腹八分目で満足するようになった」という口コミも多くありました。