いつの間にか
顔がスッキリしていた。
飽き性の妹が唯一続けている
ホットヨガ。
「顔のむくみやお肉がスッキリして、
目がぱっちりしてきた♪」
と喜んでいます。
‥私も試してみたい！
そこで、最近下っ腹が気になる私がカルドの体験レッスンを受けることにしました。
このブログ記事では事前に調べた口コミと体験レッスンで入会した理由をお伝えします。
東高円寺の他のホットヨガとも比較したので、カルドに通おうか迷っている方の参考になれば嬉しいです。
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目次
カルド 東高円寺 口コミ
東高円寺店の口コミは「みんなの評価」、「twitter」、「facebook」、「ヨガピラティスの口コミ広場」から集めました。
いい口コミは全体の９割以上！
でも、まずは東高円寺店の2つだけあった悪い口コミから。
悪い噂の方が、むしろ気になる。
東高円寺店 悪い口コミ
生理痛に効くなんて嘘
<東高円寺店 20代女性>
ホットヨガは生理痛に効くとよく書いてありますが、私の場合は痛みが緩和するどころか気分が悪くなってきました。もともとひどい生理痛持ちだったので、期待していたのにがっかり。
アメニティが綿棒だけ
<東高円寺店 30代女性>
有名なスタジオだからアメニティも充実しているかと思いきや、アメニティは綿棒しか置いてありませんでした。けち。
相当ひどい生理痛の時は、レッスンは受けない方が無難。
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東高円寺店 いい口コミ
肩や腰の痛みがスーッと消えた
<東高円寺店 50代女性>
年齢的にも肩や腰の痛みがひどくなってきて、家事も休み休みしていました。そんな時に、友人から腰痛に効くと教えてもらったのがホットヨガです。半信半疑でしたが、汗をかいて気持ちいいので続けていると、本当に3ヶ月目ぐらいから体の痛みがなくなっているのに気づきました。生活もだいぶ楽になり、今までは断っていたハイキングなどのお誘いにも参加するようになりました。
終わった後の爽快感がたまらない
<東高円寺店 30代女性>
レッスン後の「汗をたっぷりかいて運動した！」っていう爽快感がたまりません。通い始めた時よりも新陳代謝が良くなり、汗の量も増えてきました。体重も2キロ落ちたし、太りにくくなったのを感じています。
体が柔らかくなってきた
<東高円寺店 30代女性>
体が少しずつ柔らかくなってきて、より綺麗なポーズが取れるようになってきました。レッスン中は呼吸とポーズだけに集中して、悩みやストレスを一切忘れることができます。レッスンが終わると、不思議と心のモヤモヤがスッキリ消えていて、明るい気分になれます。
綺麗な姿勢を自然にキープできるように
<東高円寺店 20代女性>
今までどうやって綺麗な姿勢をとるか誰からも教えてもらったことがなかったのですが、ホットヨガで初めて綺麗な姿勢を取るための腹筋の使い方や骨盤の位置がわかりました。日常でも意識し始めると、3ヶ月ぐらいで自然と綺麗なポーズを取れるようになってきました。最近では、母親にも「姿勢綺麗になったんじゃない？」と褒められました。
ホットヨガは体の変化を感じられるから、継続して続けられるんですね！
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カルドのホットヨガ実践者
20代〜60代の幅広い年代の方が通っています。
みなさん、スタイル抜群で羨ましい。
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カルド 東高円寺 体験レッスン
お待たせしました！ついに、体験レッスンを受けに行ってきます♪
東高円寺の体験レッスンは、荷物はほとんど必要なし。
私が体験レッスンに持って行ったのは以下の4つぐらいです。
- メイク直し
- ヘアゴム（髪が長いので）
- 基礎化粧品
- 下着
体験レッスンの日は開始30分前にスタジオに到着。
店舗に着いたら、受付を済ませます。
綺麗な店舗で、テンションが上がります↑
受付のお姉さん（癒し系）が更衣室を案内してくれました。
ロッカーが大きいので、荷物が入れやすい。
お姉さんが、水、ウェア、バスタオル、フェイスタオルを渡してくれました。
ウェアはTシャツとハーフパンツです♪
ウェアのサイズは自分で選べます。
動きやすくて、いい感じ。
着替えたら、スタジオへ。
スタジオは暗めの照明で初夏のようにじんわり暖かいです。
銀イオンスチームがドカドカ出ていてお肌もしっとり。
レッスンは、初心者コースなので、座ったり寝たままのポーズが基本。
ポーズによっては腹筋を使いますが、すごくきついとは感じません。
むしろ、汗がタラタラ出てきて気持ちいい。
脂肪よ、燃えろぉ！
終わった後も、ポカポカ暖かくて、冷え性だったのを忘れちゃうくらい。
レッスン後は、汗をかいて運動した！っていう爽快感でいっぱいに。
シャワールームは綺麗な個室。
たくさんあるので、待たずに済みました。
その後、ドライヤーで髪を乾かして、軽く化粧直し。
帰り道には、自然と姿勢もピンとします。
お試しレッスンだけでも、綺麗になれた気がします♪
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カルド 微妙だった点
でも、実は微妙に感じた点も2点ありました。
1. インストラクターまでの距離が遠い
カルドはスタジオがとにかくスタジオが広い！
運悪く後ろの方に座ったせいか、インストラクターの方までの距離が遠く感じました。
私は目が悪いので、インストラクターの細かい動きがぼやけて見えなかったです‥。
次からは前の方に座ろう。と思いました。
2. インストラクターと気軽に話せない
カルドでは人気のクラスだと40人以上が参加するので、少人数制のアットホーム感はありません。
インストラクターからレッスン後に、「あそこ、よかったよー！」などと褒められることもなし。
レッスン後はみんなクラスからダーっと出て行って、インストラクターの方は「ありがとうございましたー」とお見送りしてくれるだけ。
インストラクターさんとの個人的な関わりは一切ないですね。。
カルド 入会を決めた4つの訳
微妙な点もありましたが、
入会の決め手になったのは体験レッスンで感じた爽快感と以下の４つの点です！
- 銀イオンスチームでツヤツヤ美肌になれた
ホットヨガで血行が良くなると、お肌の新陳代謝がアップ。
銀イオンスチームでさらに、潤いをプラスしてくれる。
2. 店内がホテル並みに綺麗
カルドは、ロッカーの隅まで埃がなくて綺麗に磨き上げられています。
スタッフさんの心配りが感じられました。
3. 参加者は一人が多いので、初心者でも気後れしない
一人参加者ばかりで、皆さん自分のポーズに集中していました。
仲良しグループとかは一切なくてよかった！
4. レッスンが予約不要だから、気軽にいつでも行ける
カルドは、とにかく使ってて気持ちよかったです！
カルド 東高円寺 キャンペーン
カルドは限定の新規入会キャンペーンを実施中です。
入会金10,800円 無料
事務手数料5,400円 無料
初めの2ヶ月会費無料
オプション※つけ放題2ヶ月無料
※オプションとは‥
水素水飲み放題、ウェア・タオルなどのレンタル無料、自分専用のプライベートロッカーなど。
フルタイムの会員で入会したとすると、通常入会より30,220円以上もお得なキャンペーン！
今入会した方はかなり安く通えます。
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カルド 東高円寺 スケジュール
東高円寺店のレッスンの種類は20種類以上！選ぶのも楽しい♪
「ビューティヨガ」「美姿勢ヨガ」「アロマデトックスヨガ」など、思わずやりたくなるレッスンが豊富。
初心者に特におすすめなのは、「ビギナーヨガ」などの☆1のレッスン。
朝から晩までレッスンは、ぎっしりあるので一つのレッスンに人気が集中しません。
だから、混みにくい♪
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カルド 東高円寺 店舗
Googleでの評価もいいですね！↑
カルド東高円寺店の店舗情報をまとめました。
営業時間
平日 10:00～22:30
土日祝 9:00～20:00
住所/アクセス
東京都杉並区高円寺南1-6-2ことぶき東高円寺店2F
東高円寺駅から2分
無料駐車場も完備
料金
自分にあったプランを選べるので、お得に通えます。
月に7,020円〜は地域最安値。
岩盤浴もありますよ♪
水素水(1,000円)などのオプションも別途付けられます。
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東高円寺 ホットヨガ
東高円寺のホットヨガはカルドだけですが、高円寺にはラバがあります。
東高円寺 カルド ラバ 比較
| カルド | ラバ | |
| 料金 （4回/月） |
7,020円 | 7,685円 |
| レッスン種類 | 22 | 23 |
| メリット | 予約不要でキャンセル料もなし | フルタイム会員なら2店舗無料で通える |
| デメリット | スタジオが広いので、後ろの方だと先生が遠い | 勧誘がキツめ |
| 公式HP |
●ラバ高円寺がオススメの人
料金はカルドよりお高めですが、ラバの方がインストラクターとの距離が近く、レッスン後にお話ししたりできます。
（カルドはインストラクターと個人的に話すことは少ない）
インストラクターに相談しながら、通いたい方にはラバの方がおすすめ。
●カルド東高円寺がオススメの人
予約を気にせず通いたい方は、カルドがオススメ！
私は残業が不規則に発生するので、残業がないときに予約なしでレッスンを受けられるカルド にしました。
価格的にもラバよりちょっとお得で嬉しい。
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よくある質問
Q1. レッスンの持ち物は？
A. レッスン用フェイスタオル、バスタオル、水、運動できるウェアです。
※ヨガマットはカルドは不要です。
Q2. レッスンに予約は必要？
体験レッスンは予約が必要ですが、通常のレッスンは予約不要です。
参加したいレッスンの前にスタジオにこればOK。
Q3. 体が硬い初心者でも大丈夫？
私も体が硬かったのですが、ホットヨガの暖かい環境の中でストレッチするので、柔らかくなりやすいです。
Q4. ダイエットには効果的？
ホットヨガで血行が良くなるので、痩せやすくなります。
レッスン中も深呼吸をしながら有酸素運動で体を動かすので、ダイエットに最適！
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